S

 

Soleus

Djupa vadmuskeln
Serratus Anterior

Främre sågtandade muskeln

Sternum Bröstbenet
Sacrum Korsben
Scapula Skulderblad
Spongiös benvävnad Porös benvävnad
Skelettmuskler Styrs med viljan och är det vi vanligen menar när vi pratar om muskler
Sadelled En ledtyp som finns i tummen
Sesamben En skelettform
Saliv Bildas i munnen och innehåller antibakteriella ämnen och enzymet amylas om bryter ner stärkelsen till maltos
Svalg Här passerar vår in- och utandningsluft samt den mat och dryck vi konsumerar
Spottkörtel Består av så kallade sekretblåsor där det bildas saliv som är en vätska som innehåller vatten (99,5 %, enzymer, slem och salter
Styrketräna Belasta muskeln mer än vad den är van vid
Superset Du kör två övningar i rad utan att vila
Statisk stretch/töjning Hitta ett ytterläge och håll stilla i minst 15 sekunder
Specifik uppvärmning Den muskel som ska tränas värms upp